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女多吃核桃 降血脂減重
女多吃核桃 降血脂減重
作者【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | – 2016年2月1日 上午12:00
美國加州大學聖地牙科分校醫學院研究團隊發現，進行減重計畫時，飲食使用橄欖油等健康油脂，或採用低脂、高碳水化合物飲食，可以幫助產生減重效果。研究也發現，飲食含有豐富核桃，由於核桃含有多元不飽和脂肪，對降低女性血脂濃度很有幫助，對有胰島素阻抗性的女性，幫助更大。
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